Το πρόγραμμα Βοήθεια στο Σπίτι του Δήμου Ικαρίας συμβουλεύει
Το καλοκαίρι, αν και όμορφο, μπορεί να είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους. Είναι ζωτικής σημασίας να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους, ειδικά αν δεν μπορούν να αυτοεξυπηρετηθούν. Οι ηλικιωμένοι συχνά δεν αντιλαμβάνονται τη ζέστη όπως οι νεότεροι, θέτοντας την υγεία τους σε κίνδυνο. Η λήψη φαρμάκων, όπως αντιυπερτασικών και αντιψυχωσικών, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση τους σε συνδυασμό με τη ζέστη. Επίσης, έχουν μειωμένη αίσθηση της δίψας, γεγονός που τους κάνει πιο επιρρεπείς στην αφυδάτωση.
Για να προστατέψουμε τους ηλικιωμένους από τη ζέστη, μπορούμε να κάνουμε τα εξής:
- Αποφεύγουμε να τους αφήσουμε να εκτεθούν σε ακραίες θερμοκρασίες και τους αποτρέπουμε από βαριά σωματική εργασία και μετακινήσεις κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας (10.00 π.μ.- 16.30 μ.μ.).
- Εξασφαλίζουμε κλιματισμό και φυσικό αερισμό στον χώρο τους.
- Βεβαιωνόμαστε ότι πίνουν αρκετό νερό (1,5-2 λίτρα ημερησίως).
Το πιο σημαντικό είναι να μην τους ξεχνάμε. Τους το οφείλουμε!
Ακολουθεί η ανακοίνωση του προγράμματος Βοήθεια στο Σπίτι του Δήμου Ικαρίας στο Facebook (04/06/2024):
Προστασία των ηλικιωμένων από τη ζέστη
4 Ιουνίου, 10 και κάτι το πρωί και η θερμοκρασία ήδη στο κόκκινο.
Με γρήγορες κινήσεις ανοίγουμε την αυλόπορτα της Κατίνας μας και κατευθυνόμαστε προς την είσοδο του σπιτιού. Πάμε να χτυπήσουμε την πόρτα αλλά το χέρι έμεινε στον αέρα μόλις αντικρίζουμε το Κατινάκι σκυμμένο, με σκούρα ρούχα, χωρίς καπέλο, να προσπαθεί να περιποιηθεί τα λουλούδια της αυλής της. Τις προάλλες πάλι με τον ήλιο ψηλά ψάχναμε τον κύριο Σωκράτη. Από δω ο κύριος Σωκράτης, από κει ο κύριος Σωκράτης, πουθενά ο κύριος Σωκράτης. Τελικά βρέθηκε κι αυτός σε οργασμό εργασίας στο χωράφι κάτω από το σπίτι του.
Το καλοκαίρι είναι πολύ όμορφο αλλά μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο, ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες στις οποίες ανήκουν οι ηλικιωμένοι. Είναι πολύ σημαντικό να μην εγκαταλείπονται μόνα τους τα άτομα της τρίτης ηλικίας, ειδικά όταν δεν είναι αυτοεξυπηρετούμενα, αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται διαφορετικά τη ζέστη συγκριτικά με νεότερα άτομα, με αποτέλεσμα να μην είναι συχνά σε θέση να κατανοήσουν ότι εκτίθενται σε υπερβολική θερμοκρασία και επομένως να ζεσταίνονται πολύ χωρίς να το αντιλαμβάνονται, τόσο που ενδεχομένως να κινδυνεύει η υγεία τους ή ακόμα και η ζωή τους. Μάλιστα, η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων (π.χ. αντιυπερτασικών και αντιψυχωσικών) σε συνδυασμό με τη ζέστη μπορεί να επιβαρύνει την κατάσταση της υγείας τους. Επιπλέον, πέρα από τη δυσκολία τους να αντιληφθούν το αίσθημα της ζέστης, συχνά έχουν μειωμένη αντίληψη κι όσον αφορά στη δίψα, με αποτέλεσμα να αφυδατώνονται πιο εύκολα.
Επειδή πολύ συχνά τα άτομα τρίτης και τέταρτης ηλικίας δεν είναι σε θέση να βοηθήσουν τον εαυτό τους σε συνθήκες υπερβολικής ζέστης, π.χ. ρίχνοντας νερό στο πρόσωπό τους, κάνοντας ντους, ανάβοντας το κλιματιστικό ή τον ανεμιστήρα, τί μπορούμε να κάνουμε για την προστασία των ηλικιωμένων;
* Εξασφαλίζουμε το γεγονός ότι δεν θα εκθέσουν τον εαυτό τους σε ακραίο θερμοκρασιακό περιβάλλον και τους αποτρέπουμε από βαριά σωματική εργασία και μετακίνηση κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας, δηλαδή μεταξύ 10πμ. και 16.30μμ.
* Μεριμνούμε για τον κλιματισμό και τον φυσικό αερισμό του χώρου τους.
* Βεβαιωνόμαστε ότι πίνουν αρκετό νερό (γύρω στα 1,5-2 λίτρα).
Και το κυριότερο:
Δεν τους ξεχνάμε! Τους το οφείλουμε!
